Atelier Détox d’automne avec la naturopathie

Informations

C’est l’automne! Après une rentrée active et avant que la fatigue ne vous gagne, participez un atelier sur mesure pour préserver votre énergie, booster votre organisme et le préparer à l’hiver.

Objectif : aider son corps après les petits apéros de l’été, retrouver un équilibre et renforcer ses défenses immunitaires avant l’hiver. Prendre conscience que nous pouvons agir sur des facteurs essentiels pour apporter plus de performance et de bien-être dans notre quotidien.

Au programme   :

– nous vous donnerons toutes les informations pour comprendre les meilleurs techniques pour prendre soin de vous en cette période d’inter-saison et se détoxifier grâce aux plantes (comprendre les mécanismes du corps et découvrir les plantes utiles pour la détox, les aliments et les nutriments à privilégier, les rituels de saison : luminothérapie, programmer des pauses de relaxation, faire un bilan et savoir faire un tri, etc.),

– vous dégusterez des infusions préparées  pour votre bien-être (découverte des plantes et des techniques de préparation) et vous créerez votre mélanges de plantes adapté à votre problématique de saison.

– vous découvrirez des exercices simples de relaxation et de respiration à refaire à la maison pour vous réoxygéner.

Vous repartirez profondément détendus avec votre infusion personnalisée pour poursuivre votre détox à la maison.

L’atelier dure 2h.

Il est animé par Noëmie Ravanel, Naturopathe, et Corinne Allouch, Coach Thérapeute.

5 personnes mini – 7 personnes maxi